A propos
Vous faites toujours passer les autres avant vous ?
Vous mangez sans faim, par stress, par fatigue ou par ennui ?
Ou autrement dit vous « mangez vos émotions » ?
Vous essayez de tout contrôler mais votre corps vous dit stop ?
Vous faites des assiettes équilibrées pour les enfants mais seule vous mangez du pain et du fromage, flemme de se faire à manger !
Flemme de prendre soin de soi ? Comment on en arrive là ?
Nous en arrivons là, quand nous ne sommes plus le personnage principal de notre propre vie.
Je m'appelle Alice Marie, je suis naturopathe, conseillère en Fleurs de Bach et j’utilise les TCC et le coaching dans le rapport à l’alimentation émotionnelle.
Aujourd'hui, j’accompagne des femmes qui se sentent épuisées, déconnectées de leur corps ou en lutte avec leur alimentation, à retrouver une relation plus apaisée à elles-mêmes afin de prendre soin d’elle aussi bien qu’elles prennent soin des autres.
Je vous aide à redevenir votre priorité et à répondre à VOS besoins.
Ce chemin, je ne l’ai pas choisi par hasard…
Avant de retourner sur les bancs de l’école pour me former à la naturopathie, j’avançais en "pilote automatique". Le fameux métro, boulot, dodo avec en plus, comme beaucoup de femmes, la charge d’une petite PME de 4 personnes à nourrir, laver, blanchir, véhiculer, rassurer, en somme, rendre heureux et épanouis.
Je me sentais heureuse mais surtout je crois que je ne me posais pas la question. J’avançais la tête dans le guidon.
Je jouais à l’équilibriste en essayant d’être la mère parfaite, la femme parfaite, la collègue parfaite…, j’avais l’impression de m’accomplir et c’était le cas sur le papier pourtant je me dévitalisais. Une partie de moi s’était perdue en route, je m’étais oubliée. J’avais mis sous cloche mon essence, mes rêves d’enfants.
Je faisais juste ce que la société attendait de moi (à deux doigts de dire "sois belle, fais des enfants et tais-toi").
J’avais suivi une voie comme on suit des petites lumières allumées au sol mais sans me poser aucune question jusqu’à me retrouver à poursuivre une carrière qui n’avait aucun sens pour moi.
A 30 ans passés, je commençais à avoir mal aux articulations, mais c’était normal, "c’était de famille", je digérais de moins en moins bien, souvent ballonnée et constipée mais c’était normal "on vieillit", "le stress au travail, ça ira mieux quand ce projet sera terminé" !!! (spoiler, ça ne va pas mieux quand le projet est terminé, car il y en a un autre juste après).
Je partais à 19h du bureau en ayant l’impression d’avoir pris mon après-midi comparé aux plus jeunes qui n’avaient pas d’enfants ou aux hommes dont la femme rentrait plus tôt pour les enfants. Je courrais pour avoir le métro, courrais pour avoir le RER, je jonglais entre mes deux téléphones, finir un mail sur le pro, rappeler la cliente rapidement, et sur l’autre, envoyer un texto à la baby-sitter pour la prévenir que j’étais encore en retard et lui demander de faire chauffer des knackis et des coquillettes !!
Bref une vie à partir trop tôt et pourtant arriver trop tard !! Nous ne sommes plus à un paradoxe près !
Mais on tient combien de temps comme ça ?
Moi ça a duré 10 ans mais pour d’autres c’est parfois 20 ans !
Je n’écoutais pas mon corps, tout était fatalité. Les voyants du tableau de bord s’allumaient et je dévissais les ampoules une à une à coup de "je vieillis", "ma grand-mère avait la même chose", "c’est le stress ça va passer"…
Et pourtant à 43 ans, après une reconversion et une entreprise qui fait sens, je suis beaucoup plus en forme qu’à 30 ans !
Aujourd’hui je dialogue avec mon corps, je sais ce qu’il aime ou ce qu’il n’aime pas, je suis connectée à mes émotions, je suis plus souvent dans le présent, ce qui me permet de faire des choix conscients. Je suis connectée à mes cycles et même à mes variations d’énergie et d’envies au fil des saisons.
Je sais ce qui est important pour moi et j’ai appris à dire NON plus souvent pour ME dire OUI (et sans culpabiliser, la plupart du temps).
Mais bien sûr je suis toujours en chemin !
Je me suis rendu compte très récemment que lorsque j’achetais des glaces, je prenais le parfum préféré de mon mari, de ma fille, de mon fils mais pas le mien. Et pareil pour les gâteaux. Sois-je n’y pensais pas, soit je me disais, 3 ça fait déjà beaucoup donc je me sacrifiais. Nous sommes conditionnée à nous mettre en retrait, à prendre soin des autres avant nous.
C’est cette prise de conscience que j’apporte pas à pas dans mes consultations.
Du questionnement, du sens, du lien, de la connexion à soi, du décodage, du dialogue aussi bien avec son mental que ses intestins, que son corps physique ou les différentes parties de soi, les parts blessées, les parts protectrices, celles qui ont peurs et nous empêchent de sortir de notre zone de confort.
J’ai aujourd’hui dans ma « boite à magie » beaucoup d’outils acquis au fil de mes différentes formations pour vous aider à renouer le lien avec vos différents corps, physique, émotionnel, spirituel et mental, et donc à vos besoins, à vos valeurs et à vos ressources.
L’objectif ?
Retrouver du sens, se retrouver, prendre soin de soi sans culpabiliser. Parce que chacune mérite du temps pour soi et son parfum de glace préféré !
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